7 Tips Mengatasi Mabuk Ketinggian Saat Mendaki
Mabuk ketinggian atau yang dalam dunia medis dikenal sebagai altitude sickness merupakan kondisi umum yang sering dialami oleh para pendaki gunung. Kondisi ini biasanya mulai terasa ketika seseorang berada di ketinggian lebih dari 2.500 meter di atas permukaan laut. Gejala seperti sakit kepala, mual, kelelahan, hingga kesulitan bernapas bisa muncul karena tubuh belum beradaptasi dengan kadar oksigen yang semakin menipis seiring bertambahnya ketinggian. Jika tidak ditangani dengan baik, mabuk ketinggian bisa sangat mengganggu aktivitas dan bahkan membahayakan keselamatan jiwa. Tidak ...
